Nordic Walking Grundkurs

Sicilia - Sicily
Luft, Tempo, Fitness, Power! Das ist kein Wundermittel - das ist Nordic Walking, eine natürliche Gehbewegung mit zwei speziellen „technischen Stöcken“. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird und der zahlreiche Vorteile bringt: er stimuliert das Herz und den Kreislauf, stärkt Arme und Schultern, verbessert die Rückenhaltung und Gesäß und Bauchmuskeln tont. Wir werden diesen Power-Walk im Freien erleben, um die Landschaft zu entdecken, und die richtige Technik lernen, um Körper und Geist zu tonen.
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